菊花枸杞茶,菊花枸杞茶的功效与作用及禁忌

菊花枸杞茶是一种非常受欢迎的茶饮，它由菊花和枸杞组成，有时还可能添加其他草药或食材。这种茶饮不仅口感清新，而且具有多种健康益处。

菊花是菊科植物菊的头状花序，性味甘寒，具有散风清热、平肝明目的功效。它富含维生素A、维生素C及矿物质，对治疗头痛、眩晕、目赤肿痛等有一定效果。而枸杞则是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的作用。它富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等营养成分，对肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩等症状有很好的疗效。

菊花枸杞茶可以清热解毒，适合上火、喉咙疼痛的人饮用。同时，由于枸杞富含抗氧化物质，它还可以起到抗衰老、抗癌的作用。菊花枸杞茶还可以明目、养肝、降压、降脂等，对于肝火旺盛、用眼过度、高血压、高血脂等人群也有一定的调理作用。

在制作菊花枸杞茶时，可以根据个人口味和身体状况添加其他草药或食材，如金银花、玫瑰花、冰糖等。但需要注意的是，脾胃虚寒者、孕妇等人群应慎饮。

菊花枸杞茶是一种具有多种健康益处的茶饮，适量饮用对大多数人来说都是有益的。但需要注意的是，过量饮用或不适宜饮用的人群应避免饮用。