过敏吃啥好的快, 了解过敏症状

过敏怎么办？这些食物能帮你快速缓解过敏症状！

了解过敏症状

过敏是免疫系统对某种物质（如花粉、食物、药物等）的异常反应。常见的过敏症状包括皮肤红肿、发白，呼吸困难，喉咙水肿，以及眼睛发红等。如果你正在经历过敏反应，请尽快采取措施缓解不适。

喝足够的水

饮用足够的水可帮助促进体内毒素排出，并保持身体水分平衡。饮用温水还可以舒缓因过敏引起的喉部不适和干涩感。

消耗富含抗氧化剂的食物

富含抗氧化剂（如维生素C和维生素E）的食物有助于减轻身体对过敏原产生的免