脚劲痛肿胀怎样好的快, 如何快速缓解脚部疼痛与肿胀？

如何快速缓解脚部疼痛与肿胀？ 1. 休息和提升脚部如果你长时间站立或运动后脚部开始感到疼痛和肿胀，最重要的第一步是给脚部充分休息。找一个舒适的位置，尽量抬高你的...